f

শীতে চিনাবাদাম অতি স্বাস্থ্য উপকারী, জেনেনিন বিস্তারিত ।

শীতে চিনাবাদাম অতি স্বাস্থ্য উপকারী, জেনেনিন বিস্তারিত । 



শীতের মরশুমে বুড়ো থেকে ছেলে সকলেই উপভোগ করে চিনাবাদাম খাওয়া । কারন শীতের সময় সকলেই এই বাদাম খেতে পারেন । এই চিনাবাদামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে । চিনাবাদামে নানা ভিটামিন,  খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্যাটি অ্যাসিড সহ আরও অনেক পুষ্টি রয়েছে যা হৃৎপিণ্ড এবং স্নায়ুর রোগ নিরাময়ে সহায়ক।

এছাড়াও আলঝাইমার রোগীদের জন্য চিনাবাদামের প্রচুর সুবিধা রয়েছে। চিনাবাদাম কোলেস্টেরল থেকে ত্বক নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। আর এটি পেটও সারায়। এদিকে চিনাবাদামের প্রচুর উপকার থাকলেও চিনাবাদাম খাওয়ার কিছু অসুবিধাও রয়েছে। অন্যদিকে চিকিৎসকের মতে, এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণের ফলে অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যেমন হাঁপানির আক্রমণ এবং থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে

Post a Comment

0 Comments